黃金菇－隱藏在大自然的極致保濕與抗老秘密

告訴妳黃金菇成份為什麼在近幾年的保養品市場蔚為風潮？

如果妳是個相當注重健康與肌膚保養的人，可能已經注意到「黃金菇」這個名字開始頻繁出現在保健食品或養生飲品的成份欄中。這個名字聽起來像是來自古代宮廷的食療秘方，但其實黃金菇是一種經過科學改良的金針菇菌株，不但味道鮮美，它還富含各種對身體有益的天然活性成份。

尤其近幾年在肌膚的保養和與抗老領域，黃金菇也是科學界研究的重點成份之一。因為它不只是營養豐富，更含有一種非常特別的物質—聚葡萄醣體，這是一種強化免疫力、保護細胞的天然成份，對於肌膚修復和提升防禦力相當有效。

接下來的內容，會詳細介紹黃金菇到底有什麼厲害之處，從它的來源、營養成分、到它在肌膚保養與維持健康方面的多種效益，讓妳更清楚為什麼這個低調的菇類，其實是肌膚保養界的潛力股。

黃金菇萃取物

北海道黃金菇萃取物根據研究報告顯示，含有1%的麥角硫因，可促進神經細胞分化、再生，思緒清晰；水分含量改善率達100%，幫助皮膚深層保濕鎖水，對抗外界刺激。

北海道黃金菇萃取物優勢：

• 麥角硫因含量高達125.6mg/100g
  •葡萄糖神經醯胺高於3%以上
  •人體臨床實證有效
  •耐高溫、耐酸鹼、天然鮮味

黃金菇關鍵成份：賽洛美-神經醯胺 (Ceramides)，人體防禦力的好幫手

神經醯胺主要存在我們皮膚的角質層當中，守護生物體不被細菌或過敏原等異物入侵，防止肌膚水分流失，皮膚角質層細胞間隙的脂質約有 50% 神經醯胺組成，形成角質層的多重屏障。當神經醯胺不足，肌膚將失去水潤感及彈性，容易產生皺紋，隨著年齡增長，角質層裡的神經醯胺會逐漸減少，需要額外補充。

幫助肌膚修護與保濕，神經醯胺帶來以下功效：

• 舒緩因季節變化造成的肌膚敏感和乾癢症狀
• 減少因外界刺激引發的肌膚泛紅與不適
• 加速表皮細胞更新，讓肌膚煥新，恢復光澤感
• 抑制皮膚水分蒸發，保持皮膚濕潤
• 促進抗生物質分泌，抑制念珠球菌生長，改善皮膚炎症狀

黃金菇萃取物對肌膚的5大好處

1. 減緩表皮水分流失、增加含水量、減少皮膚粗糙脫皮、改善皮膚搔癢

根據專家推估，角質層的水分中，有80%以上是由神經醯胺抓住。所以神經醯胺，在保持皮膚的水分方面扮演著極為重要的角色。研究也顯示冬天時皮膚裡的神經醯胺也會下降，這也是冬季容易皮膚乾癢的一大原因。

2. 幫助異位性皮膚炎

近年的研究顯示，有異位性皮膚炎的人皮膚裡的神經醯胺也會明顯較低，因此造成皮膚的保濕功能較弱，導致皮膚的屏障功能降低，外界刺激易於侵入，從而引發皮膚炎。因此，補充皮膚中的神經醯胺是一種協助對抗異位性皮膚炎的方法。

3. 對抗皮膚老化

神經醯胺有利於肌膚的保濕，所以具有預防乾燥、皺紋和皮膚問題等常見肌膚老化問題的功效。而且因為能夠保持肌膚水潤，因此被認為具有極高的美肌效果。除此之外，神經醯胺在某些研究中發現具有能夠控制細胞分裂和增殖的潛力，並維持皮膚正常的新陳代謝，促使老化細胞的自滅等作用。

此外，神經醯胺還能夠同時保持頭髮的水分和油分，因此具有保持頭髮潤澤的效果。

黃金菇除了對肌膚好，還能帶來哪些健康益處？

1. 幫助腸道健康，促進排毒

黃金菇含有豐富的膳食纖維，有助於腸道蠕動、排除宿便，減少體內毒素累積，讓皮膚也不容易出現痘痘與暗沉。如果你長期飽受消化和排便不順等困擾，攝取適量黃金菇或許能有效解決問題。

2. 支持免疫系統，提升抵抗力

β-聚葡萄醣體已被證實具有調節免疫的作用，能提升整體免疫力、預防病毒與細菌的入侵。讓體內常保穩定狀態，對於肌膚保養也是一大助益。

3. 幫助調節血糖與膽固醇

眾所皆知，糖份也是造成肌膚問題的因素之一，想維持肌膚穩定性，糖份控制也是相當重要的課題。研究指出，黃金菇不但能延緩糖類吸收速度，有助於穩定血糖，同時也能降低壞膽固醇，是控制代謝健康的好幫手。

科學研究對於黃金菇的實證支持

• 韓國研究指出，黃金菇中提取的多醣體可以有效提升白血球活性，對免疫力有正面影響。
• 日本實驗室測試發現，黃金菇多醣體能減少紫外線造成的肌膚傷害，提升保濕與彈性指數。
• 台灣本地研究也發現黃金菇對腸道菌叢有調節作用，有助於維持消化道健康。

有了實質的科學依據背書，證實黃金菇不只是民間流傳的保養聖品，也成為科學保養中實用性極高的成份之一。

如何補充黃金菇？實用建議一次看

1. 食補好？還是吃膠囊方便？

雖然黃金菇本身可以入菜食用，但要攝取足夠的有效成分，攝取保健食品的濃縮萃取配方會更有效率。而且經過高科技萃取的產品，成份穩定、濃度高，能真正發揮保健與美肌效用。

2. 搭配建議

黃金菇若與以下成分搭配，能發揮更加全面的美肌效果：

• 白番茄：增強抗紫外線力與美白效果
• 余甘子：補充天然維生素C，促進膠原蛋白形成
• 玻尿酸：內外保濕，讓肌膚長時間保持水嫩

黃金菇是讓妳由內而外透亮的秘密武器

黃金菇不只是菇類界的營養常勝軍，更是一種能夠全方位照顧肌膚、免疫與體內環境的天然保健成份。從抗老化、保濕、美白、抗發炎到促進膠原蛋白生成，它幾乎涵蓋了所有「變漂亮的關鍵」要素。如果妳想找一種既天然又有效的方式來提升氣色、改善膚質，同時又兼顧體內健康，黃金菇真的值得妳好好認識！